Liste des cours hebdomadaires
Parce que nous croyons qu'il est essentiel d'avoir un esprit sain dans un corps sain et que cela passe par un apprentissage et une activité adaptés à chacun, nous vous proposons de nombreux cours de sport tournés vers la découverte et/ou le perfectionnement. Le tout avec fairplay et loin de tout esprit de performance.
Concernant les activités enfants, tout cela passe par une pédagogie éducative et participative tournée vers le développement de celui-ci, son ouverture au monde et à ce qui l'entoure.
Mais CESAM Nature c'est aussi une école de vie qui prône et met en pratique les valeurs traditionnelles tout en étant continuellement attentif au bien-être de ses participants dans leur environnement.
Choisissez un cours pour vous et/ou votre enfant en cliquant sur le lieu de votre choix.
Voici une liste complète des cours que nous organisons :
Vous désirez développer le corps et l’esprit de votre enfant par la découverte du sport ?
Ce cours de psychomotricité permet à l’enfant de prendre conscience de lui, de son corps et de son environnement tout en affinant ses capacités motrices.
Plus de détails
Votre enfant veut découvrir le sport adapté à son âge ?
Parfaitement adaptés aux sportifs en devenir, ce cours aide votre enfant à développer ses compétences en l’initiant à différents sports.
Plus de détails
Votre enfant a le rythme dans la peau?
Ce cours lui permettra de bouger en rythme !
Plus de détails
Vous voulez permettre à votre enfant de prendre de l'assurance et lui donner l'occasion d'évoluer dans l'espace vertical avec plaisir ?
L’objectif de ce cours est d’amener l’enfant à gérer son corps dans des situations complexes (audace, sécurité, équilibre...) et lui faire découvrir de nouvelles sensations.
Plus de détails
Votre enfant est un créateur en herbe?
Ce cours permettra à l'enfant d'imaginer, réaliser, bricoler, coller, découper... De dévelloper en toute simplicité ses talents artistiques.
Plus de détails
Votre enfant aime bouger sur la musique ?
Ce cours donne l’occasion aux apprentis danseurs et danseuses de découvrir la danse mais aussi la GRS et ses ballons, cerceaux ou encore rubans...
Plus de détails
Votre enfant marque déjà un intérêt particulier pour les sports raquettes ?
Ce cours permettra à l'enfant de découvrir ou perfectionner son coup droit au tennis de table, son service au badminton, son smatch au tennis ou encore son lob au speedminton! Chaque enfant découvre et progresse à son rythme, le tout dans une ambiance loisir.
Plus de détails
Vous désirez voir votre enfant s’épanouir à travers une multitude d'activités sportives et ne souhaitez pas acheter à chaque fois l'attirail complet ?
Ce cours est spécialement conçu pour ceux qui ne tiennent pas en place !!! Ils auront l'occasion de se dépenser par la découverte de nombreux sports adaptés à leur âge.
Plus de détails
Vous désirez voir votre enfant s’épanouir en faisant du sport au grand air ?
Ce cours se présente sous la forme d’une balade en VTT permettant de découvrir les magnifiques paysages du Brabant Wallon dans une ambiance conviviale. Toujours bien encadrée par un moniteur, la randonnée sera entrecoupée de différents ateliers : défis techniques, entretien du VTT et apprentissage de quelques bases de la mécanique. Votre enfant apprendra également à gérer son effort et à s’orienter tout en faisant partie d’un groupe adapté à son niveau et à son rythme.
Différents groupes d’âges sont proposés : 7-9 ans, 9-11 ans, 11-13 ans et 13-18 ans.
Plus de détails
Votre enfant voudrait se développer et s’amuser via des cours d’escalade ?
Le cours d’escalade permet de découvrir ce sport dans sa globalité, tant au niveau des aspects techniques et physiques qu’au niveau de la manipulation du matériel.
Plus de détails
Votre enfant aime tâter le ballon pour le plaisir ?
Ces cours donnent la possibilité à votre enfant de s’adonner à son sport favori dans un esprit de fair-play et une réelle ambiance d’équipe.
Différents groupes d’âges sont proposés : 5 - 7 ans, 8 - 11 ans, 11 - 15 ans
Plus de détails
Votre jeune souhaite pratiquer du mini-foot dans un esprit loisir?
Ces séances sont taillées sur mesure pour développer sa passion pour le ballon rond !
Différents groupes d’âges sont proposés : 9-14 ans et 14-18 ans
Plus de détails
Votre enfant aime danser ?
Ce cours donne l’occasion aux danseuses en herbe de bouger, d’apprendre de nouveaux pas et de créer de nouvelles chorégraphies sur différents rythmes.
Plus de détails
Une sculture de Miro ou un tableau de Vasarely?
Votre enfant aura l'occasion d'affiner ses talents d'artiste en s'inspirant des grands noms de l'art.
Plus de détails
Votre enfant est un féru de sport et il rêve de découvrir des sports atypiques en s’amusant?
Une multitude de sports hors du commun seront proposés à votre enfant, ils lui permettront de développer son agilité, sa condition physique et son esprit d'équipe.
Plus de détails
Votre enfant souhaite explorer différents sports de manière à se dépenser et s'amuser?
Ce cours varié lui permettra de relever de nouveaux défis sportifs
Plus de détails
Vous souhaitez retrouver la forme ou la conserver? Vous voulez vous dépenser dans une chouette ambiance de groupe?
Ce cours d’une heure est fait pour vous! Il a pour but un renforcement musculaire global de votre corps et un entretien de votre forme physique générale, tout cela sur un fond musical.
Plus de détails
Vous souhaitez retrouver la forme ou la conserver? Vous voulez vous dépenser dans une chouette ambiance?
Ce cours est fait pour vous! Il a pour but un renforcement musculaire global de votre corps et un entretien de votre forme physique, tout cela sur un fond musical.
Envie de participer à plusieurs séances sur la semaine? Ne payez que la moitié du prix pour toutes nouvelles inscriptions aux cours d'une heure!
Plus de détails
Vous souhaitez conserver votre forme, et même progresser? Vous voulez vous dépenser dans une chouette ambiance de groupe?
Ce cours est fait pour vous! Il a pour but un renforcement musculaire global de votre corps et un entretien de votre forme physique générale, tout cela sur un fond musical.
Plus de détails
Yog & Fit est un cours de gymnastique douce où nous travaillons le corps et l'esprit, à travers des postures de yoga, pilates et taïchi.
Plus de détails
Vous avez envie de vous relaxer? De retrouver un calme intérieur? De regagner en souplesse ou en tonus?
Le yoga vous permet tout cela! Venez tester ces séances bien être au sein de CESAM Nature.
Plus de détails
Vous avez des douleurs au dos, vous souhaitez retrouver la ligne?
La méthode Pilates est faite pour vous! Un renforcement ciblé de la ceinture abdominale et pelvienne couplé avec un travail sur la respiration et sur la concentration.
Plus de détails
Vous souhaitez apprendre à vous étirer ou rechercher une activité visant l'assouplissement?
N'hésitez plus à participer à cette demi-heure de stretching qui vous fera le plus grand bien!
Plus de détails
Vous souhaitez conserver votre forme, vous aimez l'eau et vous voulez vous dépenser dans une chouette ambiance de groupe?
Ce cours est fait pour vous! Il a pour but un renforcement musculaire global de votre corps et un entretien de votre forme physique générale, tout cela sur un fond musical.
Plus de détails
Vous avez envie de garder la forme mais vous avez peur de vous blesser?
L'aquaFitness est fait pour vous! Une séance plus dynamique que l'aquagym, elle vous permettra de bouger et garder la super forme !
Plus de détails
Vous attendez un heureux évènement et vous avez envie de garder la forme?
L'aquaPrénat est l'activité qui vous convient! Un cours ciblé pour vous, une activité sans risque, vous permettant de rester en forme durant toute votre grossesse!
Plus de détails
Vous aimez bouger en douceur en pleine conscience de votre corps?
Un harmonieux mélange d’exercices doux vous permet de bouger sans forcer dans une ambiance aquatique relaxante.
Plus de détails
Vous souhaitez pratiquer un sport alliant danse et cardio en milieu aquatique? Venez essayer ce tout nouveau cours!
Plus de détails
Vous pensez que savoir nager est une priorité pour la sécurité et le bien être de votre enfant ?
Ce cours de natation personnalisé permettra, via des jeux et exercices techniques, de progresser et de prendre plaisir à venir à la piscine.
Plus de détails
Vous souhaitez voir votre petit s'épanouir dans l'eau?
Ce cours particulier pour enfant de 6 mois à 3 ans permettra à votre enfant de vivre pleinement le milieu aquatique.
Plus de détails
Vous souhaitez partager un moment magique avec votre bébé?
Ces séances vous offriront la possibilité de passer un moment d'intimité avec votre bébé et de le voir progresser dans le milieu aquatique.
Plus de détails
Votre enfant est comme un poisson dans l’eau ?
L'esprit familial et le sport comme hobby sont les axes essentiels de ces séances. Les jeux et les exercices plus techniques se mélangent harmonieusement pour que chacun progresse et prenne du plaisir à venir à la piscine.
Plus de détails
Vous pensez que savoir nager est une priorité pour la sécurité et le bien être de votre enfant ?
Ce cours de natation personnalisé permettra, via des jeux et exercices techniques, de progresser et de prendre plaisir à venir à la piscine.
Plus de détails
Votre enfant est comme un poisson dans l’eau ?
L'esprit familial et le sport comme hobby sont les axes essentiels de ces séances. Les jeux et les exercices plus techniques se mélangent harmonieusement pour que chacun progresse et prenne du plaisir à venir à la piscine.
Plus de détails
Votre enfant est comme un poisson dans l’eau ?
L'esprit familial et le sport comme hobby sont les axes essentiels de ces séances. Les jeux et les exercices plus techniques se mélangent harmonieusement pour que chacun progresse et prenne du plaisir à venir à la piscine.
Plus de détails
Vous souhaitez offrir à votre enfant un moment de partage et de développement psychomoteur insolite?
Invitez-le à affiner ses capacités motrices, cognitives, relationnelles et émotionnelles grâce à des séances de jeux spécifiques dans un cadre adapté.
Plus de détails
Votre jeune a envie de s'initier ou se perfectionner dans un sport passionnant?
Venez découvrir notre école de tennis au travers la quelle nous souhaitons partager notre passion pour ce sport à chaque membre et permettre à chacun de progresser à son rythme.
Plus de détails
Éveil et sport
2,5
à
4
ans
Vous désirez développer le corps et l’esprit de votre enfant par la découverte du sport ?
Ce cours de psychomotricité permet à l’enfant de prendre conscience de lui, de son corps et de son environ...
Mini-sport
4
à
5
ans
Votre enfant veut découvrir le sport adapté à son âge ?
Parfaitement adaptés aux sportifs en devenir, ce cours aide votre enfant à développer ses compétences en l’initiant à différents sports.
Danse Kids
4
à
6
ans
Votre enfant a le rythme dans la peau?
Ce cours lui permettra de bouger en rythme !
Parcours Ouistiti
5
à
8
ans
Vous voulez permettre à votre enfant de prendre de l'assurance et lui donner l'occasion d'évoluer dans l'espace vertical avec plaisir ?
L’objectif de ce cours est d’amener l’enfant à gérer son cor...
Artiste en herbe
5
à
8
ans
Votre enfant est un créateur en herbe?
Ce cours permettra à l'enfant d'imaginer, réaliser, bricoler, coller, découper... De dévelloper en toute simplicité ses talents artistiques.
Danse et GRS
6
à
8
ans
Votre enfant aime bouger sur la musique ?
Ce cours donne l’occasion aux apprentis danseurs et danseuses de découvrir la danse mais aussi la GRS et ses ballons, cerceaux ou encore rubans...
Trois Filets
6
à
9
ans
Votre enfant marque déjà un intérêt particulier pour les sports raquettes ?
Ce cours permettra à l'enfant de découvrir ou perfectionner son coup droit au tennis de table, son service au badminton...
Multisports
6
à
8
ans
Vous désirez voir votre enfant s’épanouir à travers une multitude d'activités sportives et ne souhaitez pas acheter à chaque fois l'attirail complet ?
Ce cours est spécialement conçu pour ceux qui...
VTT
7
à
18
ans
Vous désirez voir votre enfant s’épanouir en faisant du sport au grand air ?
Ce cours se présente sous la forme d’une balade en VTT permettant de découvrir les magnifiques paysages du Brabant Wall...
Escalade
8
à
18
ans
Votre enfant voudrait se développer et s’amuser via des cours d’escalade ?
Le cours d’escalade permet de découvrir ce sport dans sa globalité, tant au niveau des aspects techniques et physiques qu...
Foot loisir
5
à
15
ans
Votre enfant aime tâter le ballon pour le plaisir ?
Ces cours donnent la possibilité à votre enfant de s’adonner à son sport favori dans un esprit de fair-play et une réelle ambiance d’équipe.
Di...
Mini-Foot
8
à
17
ans
Votre jeune souhaite pratiquer du mini-foot dans un esprit loisir?
Ces séances sont taillées sur mesure pour développer sa passion pour le ballon rond !
Différents groupes d’âges sont proposés ...
Danse Hip Hop
8
à
12
ans
Votre enfant aime danser ?
Ce cours donne l’occasion aux danseuses en herbe de bouger, d’apprendre de nouveaux pas et de créer de nouvelles chorégraphies sur différents rythmes.
A la manière de...
8
à
12
ans
Une sculture de Miro ou un tableau de Vasarely?
Votre enfant aura l'occasion d'affiner ses talents d'artiste en s'inspirant des grands noms de l'art.
NEW Game
8
à
12
ans
Votre enfant est un féru de sport et il rêve de découvrir des sports atypiques en s’amusant?
Une multitude de sports hors du commun seront proposés à votre enfant, ils lui permettront de développe...
Détente Sportive
5
à
8
ans
Votre enfant souhaite explorer différents sports de manière à se dépenser et s'amuser?
Ce cours varié lui permettra de relever de nouveaux défis sportifs
FormFit
16
à
96
ans
Vous souhaitez retrouver la forme ou la conserver? Vous voulez vous dépenser dans une chouette ambiance de groupe?
Ce cours d’une heure est fait pour vous! Il a pour but un renforcement musculaire...
FormFit
14
à
94
ans
Vous souhaitez retrouver la forme ou la conserver? Vous voulez vous dépenser dans une chouette ambiance?
Ce cours est fait pour vous! Il a pour but un renforcement musculaire global de votre corps...
Move&Fit
16
à
96
ans
Vous souhaitez conserver votre forme, et même progresser? Vous voulez vous dépenser dans une chouette ambiance de groupe?
Ce cours est fait pour vous! Il a pour but un renforcement musculaire glob...
Yog & Fit
14
à
94
ans
Yog & Fit est un cours de gymnastique douce où nous travaillons le corps et l'esprit, à travers des postures de yoga, pilates et taïchi.
Yoga
14
à
94
ans
Vous avez envie de vous relaxer? De retrouver un calme intérieur? De regagner en souplesse ou en tonus? Le yoga vous permet tout cela! Venez tester ces séances bien être au sein de CESAM Nature.
Pilates
14
à
94
ans
Vous avez des douleurs au dos, vous souhaitez retrouver la ligne? La méthode Pilates est faite pour vous! Un renforcement ciblé de la ceinture abdominale et pelvienne couplé avec un travail sur la ...
Stretching
14
à
94
ans
Vous souhaitez apprendre à vous étirer ou rechercher une activité visant l'assouplissement?
N'hésitez plus à participer à cette demi-heure de stretching qui vous fera le plus grand bien!
Aquagym
14
à
94
ans
Vous souhaitez conserver votre forme, vous aimez l'eau et vous voulez vous dépenser dans une chouette ambiance de groupe?
Ce cours est fait pour vous! Il a pour but un renforcement musculaire glob...
AquaFitness
14
à
94
ans
Vous avez envie de garder la forme mais vous avez peur de vous blesser? L'aquaFitness est fait pour vous! Une séance plus dynamique que l'aquagym, elle vous permettra de bouger et garder la super f...
AquaPrénat
18
à
60
ans
Vous attendez un heureux évènement et vous avez envie de garder la forme?L'aquaPrénat est l'activité qui vous convient! Un cours ciblé pour vous, une activité sans risque, vous permettant de rester...
AquaZen
14
à
94
ans
Vous aimez bouger en douceur en pleine conscience de votre corps? Un harmonieux mélange d’exercices doux vous permet de bouger sans forcer dans une ambiance aquatique relaxante.
Aquazumbaa
14
à
65
ans
Vous souhaitez pratiquer un sport alliant danse et cardio en milieu aquatique? Venez essayer ce tout nouveau cours!
Natation 'cours particulier'
3
à
15
ans
Vous pensez que savoir nager est une priorité pour la sécurité et le bien être de votre enfant ?
Ce cours de natation personnalisé permettra, via des jeux et exercices techniques, de progresser et...
Bébé Nageur Particulier
0
à
3
ans
Vous souhaitez voir votre petit s'épanouir dans l'eau?
Ce cours particulier pour enfant de 6 mois à 3 ans permettra à votre enfant de vivre pleinement le milieu aquatique.
Bébés Nageurs "Mini-collectif"
0
à
3
ans
Vous souhaitez partager un moment magique avec votre bébé?
Ces séances vous offriront la possibilité de passer un moment d'intimité avec votre bébé et de le voir progresser dans le milieu aquatiq...
Natation 'cours collectif'
4
à
14
ans
Votre enfant est comme un poisson dans l’eau ?
L'esprit familial et le sport comme hobby sont les axes essentiels de ces séances. Les jeux et les exercices plus techniques se mélangent harmonieuse...
Natation 'cours particuliers en piscine chauffée'
3
à
18
ans
Vous pensez que savoir nager est une priorité pour la sécurité et le bien être de votre enfant ?
Ce cours de natation personnalisé permettra, via des jeux et exercices techniques, de progresser et...
Natation cours "Mini-collectif"
4
à
14
ans
Votre enfant est comme un poisson dans l’eau ?
L'esprit familial et le sport comme hobby sont les axes essentiels de ces séances. Les jeux et les exercices plus techniques se mélangent harmonieuse...
Natation cours "Petits groupes"
4
à
12
ans
Votre enfant est comme un poisson dans l’eau ?
L'esprit familial et le sport comme hobby sont les axes essentiels de ces séances. Les jeux et les exercices plus techniques se mélangent harmonieuse...
Psychomotricité Relationnelle
0
à
6
ans
Vous souhaitez offrir à votre enfant un moment de partage et de développement psychomoteur insolite?
Invitez-le à affiner ses capacités motrices, cognitives, relationnelles et émotionnelles grâce...
Tennis
6
à
18
ans
Votre jeune a envie de s'initier ou se perfectionner dans un sport passionnant?
Venez découvrir notre école de tennis au travers la quelle nous souhaitons partager notre passion pour ce sport à c...
Attention, tous ne sont pas organisés partout.