CONNEXION
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Liste des cours de natation de Nivelles

Programmation Espace CESAM - Piscine enfant

Les horaires ci-dessous sont données à titre indicatif, vous trouverez les horaires précis de chaque activité en cliquant sur 'Plus de détails'.

Activité Âge Lundi
16h40 - 19h40
Mardi
16h00 - 19h00
Mercredi
13h20 - 16h20
Mercredi
16h20 - 17h00
Mercredi
17h00 - 17h40
Jeudi
16h00 - 18h00
Vendredi
15h00 - 15h40
Vendredi
15h40 - 16h20
Vendredi
16h20 - 18h00
Vendredi
16h20 - 19h00
Samedi
9h00 - 9h40
Samedi
9h40 - 10h20
Samedi
10h20 - 11h00
Samedi
11h00 - 11h40
Samedi
11h40 - 12h20
Samedi
12h20 - 13h20
Dimanche
9h40 - 10h20
Dimanche
10h20 - 11h40
Bébé Nageur Particulier 0 à 3 ans
Bébés Nageurs "Mini-collectif" 0 à 3 ans
Natation 'cours en piscine chauffée' 4 à 18 ans
Natation cours "Petits groupes" 4 à 12 ans

Programmation Espace CESAM - Piscine adulte

Les horaires ci-dessous sont données à titre indicatif, vous trouverez les horaires précis de chaque activité en cliquant sur 'Plus de détails'.

Activité Âge Lundi
9h00 - 10h00
Lundi
10h00 - 11h00
Mardi
19h00 - 20h00
Mardi
20h00 - 21h00
Mercredi
18h15 - 19h15
Mercredi
19h15 - 20h15
Vendredi
11h00 - 12h00
Aquagym 14 à 94 ans
AquaFitness 14 à 94 ans
AquaPrénat 18 à 60 ans
AquaZen 14 à 94 ans

Programmation Espace CESAM - Bien-être

Les horaires ci-dessous sont données à titre indicatif, vous trouverez les horaires précis de chaque activité en cliquant sur 'Plus de détails'.

Activité Âge Lundi
19h00 - 20h00
Lundi
20h00 - 21h00
Mercredi
19h00 - 20h00
Mercredi
20h00 - 21h00
Vendredi
9h00 - 10h00
Vendredi
10h00 - 11h00
FormFit - Gymnastique d'entretien 14 à 94 ans
Yog & Fit 14 à 94 ans
Pilates 14 à 94 ans

Programmation Espace CESAM - Enfant

Les horaires ci-dessous sont données à titre indicatif, vous trouverez les horaires précis de chaque activité en cliquant sur 'Plus de détails'.

Activité Âge Lundi
14h45 - 15h30
Lundi
15h30 - 16h15
Lundi
16h30 - 17h15
Lundi
17h15 - 18h00
Mercredi
13h45 - 15h45
Mercredi
14h15 - 15h00
Mercredi
15h00 - 15h45
Mercredi
15h45 - 17h45
Mercredi
16h00 - 16h45
Mercredi
16h00 - 18h00
Mercredi
16h45 - 17h30
Jeudi
9h15 - 10h00
Jeudi
10h00 - 10h45
Jeudi
11h00 - 11h45
Vendredi
14h45 - 15h30
Vendredi
15h30 - 16h15
Vendredi
16h30 - 17h15
Vendredi
17h15 - 18h00
Samedi
9h15 - 10h00
Samedi
10h00 - 10h45
Samedi
11h00 - 11h45
Psychomotricité Relationnelle 0 à 6 ans
Psychomotricité (Grand-)Parent - Enfant 0 à 6 ans
Cuisine et nutrition 6 à 12 ans
Scrapbooking 8 à 14 ans

Bébé Nageur Particulier 0 à 3 ans

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Vous souhaitez voir votre petit s'épanouir dans l'eau? 

Ce cours particulier pour enfant de 3 mois à 3 ans permettra à votre enfant de vivre pleinement le milieu aquatique.


Bébés Nageurs "Mini-collectif" 0 à 3 ans

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Vous souhaitez partager un moment magique avec votre bébé? 

Ces séances vous offriront la possibilité de passer un moment d'intimité avec votre bébé et de le voir progresser dans le milieu aquatique. 


Natation 'cours en piscine chauffée' 4 à 18 ans

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Vous pensez que savoir nager est une priorité pour la sécurité et le bien être de votre enfant ?

Ce cours de natation personnalisé permettra, via des jeux et exercices techniques, de progresser et de prendre plaisir à venir à la piscine. 

 


Natation cours "Petits groupes" 4 à 12 ans

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Votre enfant est comme un poisson dans l’eau ?

L'esprit familial et le sport comme hobby sont les axes essentiels de ces séances. Les jeux et les exercices plus techniques se mélangent harmonieusement pour que chacun progresse et prenne du plaisir à venir à la piscine.


Aquagym 14 à 94 ans

Aquagym enceinte

Vous souhaitez conserver votre forme, vous aimez l'eau et vous voulez vous dépenser dans une chouette ambiance de groupe?

Ce cours est fait pour vous! Il a pour but un renforcement musculaire global de votre corps et un entretien de votre forme physique générale, tout cela sur un fond musical.


AquaFitness 14 à 94 ans

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Vous avez envie de garder la forme mais vous avez peur de vous blesser?
L'aquaFitness est fait pour vous! Une séance plus dynamique que l'aquagym, elle vous permettra de bouger et garder la super forme ! 


AquaPrénat 18 à 60 ans

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Vous attendez un heureux évènement et vous avez envie de garder la forme?
L'aquaPrénat est l'activité qui vous convient! Un cours ciblé pour vous, une activité sans risque, vous permettant de rester en forme durant toute votre grossesse!


AquaZen 14 à 94 ans

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Vous aimez bouger en douceur en pleine conscience de votre corps?
Un harmonieux mélange d’exercices doux vous permet de bouger sans forcer dans une ambiance aquatique relaxante.


FormFit - Gymnastique d'entretien 14 à 94 ans

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Vous souhaitez retrouver la forme ou la conserver? Vous voulez vous dépenser dans une chouette ambiance?

Ce cours est fait pour vous! Il a pour but un renforcement musculaire global de votre corps et un entretien de votre forme physique, tout cela sur un fond musical.

Envie de participer à plusieurs séances sur la semaine? Ne payez que la moitié du prix pour toutes nouvelles inscriptions aux cours d'une heure!


Yog & Fit 14 à 94 ans

Yogaclass

Yog & Fit est un cours de gymnastique douce où nous travaillons le corps et l'esprit, à travers des postures de yoga, pilates et taïchi.


Pilates 14 à 94 ans

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Vous avez des douleurs au dos, vous souhaitez retrouver la ligne? 
La méthode Pilates est faite pour vous! Un renforcement ciblé de la ceinture abdominale et pelvienne couplé avec un travail sur la respiration et sur la concentration.


Psychomotricité Relationnelle 0 à 6 ans

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Vous souhaitez offrir à votre enfant un moment de partage et de développement psychomoteur insolite? 

Invitez-le à affiner ses capacités motrices, cognitives, relationnelles et émotionnelles grâce à des séances de jeux spécifiques dans un cadre adapté.  


Psychomotricité (Grand-)Parent - Enfant 0 à 6 ans

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Vous souhaitez passer un moment privilégié avec votre enfant ou bébé afin de renforcer votre relation dans un environnement différent de chez vous?

Ces séances répondront à votre envie de partager des activités avec votre petit bout dans un environnement riche en proposition de jeux et avec un psychomotricien proche de vous. 

L'enfant peut partager ces séances avec un parent mais aussi un grand-parent, un parrain, une marraine,... un proche à la fois. 


Cuisine et nutrition 6 à 12 ans

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Votre enfant aime cuisiner et s'intéresse à son alimentation? 

Ce cours lui permettra d'éveiller ses sens aux aliments frais et de saison. 


Scrapbooking 8 à 14 ans

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Vous souhaitez réveiller la créativité de votre enfant ? Votre enfant est artiste dans l’âme et aime mettre les choses en valeur ?

Le nouveau cours hebdomadaire principalement basé sur le scrapbooking et la carterie est fait pour lui ! Le scrapbooking est l’art de mettre en scène ses plus belles photos de manière ludique et créative, en les plaçant dans un décor approprié grâce à des collages, des dessins etc.

Ce cours laissera libre cours à la créativité de chacun afin que chaque enfant puisse retirer une grande satisfaction de ses réalisations personnelles.


2019 (1e cycle) 2020 (2ème cycle)
Septembre Octobre Novembre Décembre Janvier Février Mars Avril Mai Juin
Lundi 23, 30 7, 14, 21 4, 18, 25 2, 9 6, 13, 20, 27 3, 10, 17 2, 9, 16
Mardi 24 1, 8, 15, 22 5, 12, 19, 26 3 7, 14, 21, 28 4, 11, 18 3, 10, 17
Mercredi 25 2, 9, 16, 23 6, 13, 20, 27 4 8, 15, 22, 29 5, 12, 19 4, 11, 18
Jeudi 26 3, 10, 17, 24 7, 14, 21, 28 5 9, 16, 23, 30 6, 13, 20 5, 12, 19
Vendredi 20 4, 11, 18, 25 8, 15, 22, 29 6 10, 17, 24, 31 7, 14, 21 6, 13, 20
samedi 21, 28 5, 12, 19 9, 16, 23, 30 7 11, 18, 25 1, 8, 15 7, 14, 21, 28
dimanche 22, 29 6, 13, 20 10, 17, 24 1, 8 12, 19, 26 2, 9, 16 8, 15, 22, 29

Plan d'accès - Espace CESAM - Piscine enfant

Espace CESAM - Piscine enfant
Rue du Chêne, 22
1400 Nivelles
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