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Liste des cours de natation de Nivelles

Programmation Espace CESAM - Piscine enfant

Les horaires ci-dessous sont données à titre indicatif, vous trouverez les horaires précis de chaque activité en cliquant sur 'Plus de détails'.

Activité Âge Lundi Après-midi Mardi Après-midi Mercredi Après-midi Jeudi Après-midi Vendredi Après-midi Samedi Matin Samedi Après-midi Dimanche Matin
Bébé Nageur Particulier 0 à 3 ans
Bébés Nageurs "Mini-collectif" 0 à 3 ans
Natation 'cours particuliers en piscine chauffée' 4 à 18 ans
Natation cours "Petits groupes" 4 à 12 ans

Programmation Espace CESAM - Piscine adulte

Les horaires ci-dessous sont données à titre indicatif, vous trouverez les horaires précis de chaque activité en cliquant sur 'Plus de détails'.

Activité Âge Lundi Matin Lundi Soir Mardi Soir Mercredi Après-midi Mercredi Soir Vendredi Matin
Aquagym 14 à 94 ans
AquaFitness 14 à 94 ans
AquaPrénat 18 à 60 ans
AquaZen 14 à 94 ans

Programmation Espace CESAM - Bien-être

Les horaires ci-dessous sont données à titre indicatif, vous trouverez les horaires précis de chaque activité en cliquant sur 'Plus de détails'.

Activité Âge Lundi Soir Mercredi Matin Mercredi Soir Vendredi Matin
FormFit 16 à 96 ans
Yog & Fit 14 à 94 ans
Pilates 14 à 94 ans

Programmation Espace CESAM - Enfant

Les horaires ci-dessous sont données à titre indicatif, vous trouverez les horaires précis de chaque activité en cliquant sur 'Plus de détails'.

Activité Âge Lundi Après-midi Mercredi Après-midi Samedi Matin Dimanche Matin
Psychomotricité Relationnelle 0 à 6 ans
Psychomotricité (Grand-)Parent - Enfant 0 à 6 ans
Cuisine et nutrition 6 à 12 ans
Scrapbooking 8 à 14 ans

Bébé Nageur Particulier 0 à 3 ans

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Vous souhaitez voir votre petit s'épanouir dans l'eau? 

Ce cours particulier pour enfant de 3 mois à 3 ans permettra à votre enfant de vivre pleinement le milieu aquatique.


Bébés Nageurs "Mini-collectif" 0 à 3 ans

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Vous souhaitez partager un moment magique avec votre bébé? 

Ces séances vous offriront la possibilité de passer un moment d'intimité avec votre bébé et de le voir progresser dans le milieu aquatique. 


Natation 'cours particuliers en piscine chauffée' 4 à 18 ans

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Vous pensez que savoir nager est une priorité pour la sécurité et le bien être de votre enfant ?

Ce cours de natation personnalisé permettra, via des jeux et exercices techniques, de progresser et de prendre plaisir à venir à la piscine. 

 


Natation cours "Petits groupes" 4 à 12 ans

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Votre enfant est comme un poisson dans l’eau ?

L'esprit familial et le sport comme hobby sont les axes essentiels de ces séances. Les jeux et les exercices plus techniques se mélangent harmonieusement pour que chacun progresse et prenne du plaisir à venir à la piscine.


Aquagym 14 à 94 ans

Aquagym enceinte

Vous souhaitez conserver votre forme, vous aimez l'eau et vous voulez vous dépenser dans une chouette ambiance de groupe?

Ce cours est fait pour vous! Il a pour but un renforcement musculaire global de votre corps et un entretien de votre forme physique générale, tout cela sur un fond musical.


AquaFitness 14 à 94 ans

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Vous avez envie de garder la forme mais vous avez peur de vous blesser?
L'aquaFitness est fait pour vous! Une séance plus dynamique que l'aquagym, elle vous permettra de bouger et garder la super forme ! 


AquaPrénat 18 à 60 ans

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Vous attendez un heureux évènement et vous avez envie de garder la forme?
L'aquaPrénat est l'activité qui vous convient! Un cours ciblé pour vous, une activité sans risque, vous permettant de rester en forme durant toute votre grossesse!


AquaZen 14 à 94 ans

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Vous aimez bouger en douceur en pleine conscience de votre corps?
Un harmonieux mélange d’exercices doux vous permet de bouger sans forcer dans une ambiance aquatique relaxante.


FormFit 16 à 96 ans

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Vous souhaitez retrouver la forme ou la conserver? Vous souhaitez progresser rapidement? Vous voulez vous dépenser dans une chouette ambiance de groupe?

Ce cours d’une heure est fait pour vous! Il a pour but un renforcement musculaire global de votre corps et un entretien de votre forme physique générale, tout cela sur un fond musical.

 


Yog & Fit 14 à 94 ans

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Yog & Fit est un cours de gymnastique douce où nous travaillons le corps et l'esprit, à travers des postures de yoga, pilates et taïchi.


Pilates 14 à 94 ans

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Vous avez des douleurs au dos, vous souhaitez retrouver la ligne? 
La méthode Pilates est faite pour vous! Un renforcement ciblé de la ceinture abdominale et pelvienne couplé avec un travail sur la respiration et sur la concentration.


Psychomotricité Relationnelle 0 à 6 ans

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Vous souhaitez offrir à votre enfant un moment de partage et de développement psychomoteur insolite? 

Invitez-le à affiner ses capacités motrices, cognitives, relationnelles et émotionnelles grâce à des séances de jeux spécifiques dans un cadre adapté.  


Psychomotricité (Grand-)Parent - Enfant 0 à 6 ans

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Vous souhaitez passer un moment privilégié avec votre enfant ou bébé afin de renforcer votre relation dans un environnement différent de chez vous?

Ces séances répondront à votre envie de partager des activités avec votre petit bout dans un environnement riche en proposition de jeux et avec un psychomotricien proche de vous. 

L'enfant peut partager ces séances avec un parent mais aussi un grand-parent, un parrain, une marraine,... un proche à la fois. 


Cuisine et nutrition 6 à 12 ans

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Votre enfant aime cuisiner et s'intéresse à son alimentation? 

Ce cours lui permettra d'éveiller ses sens aux aliments frais et de saison. 


Scrapbooking 8 à 14 ans

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Vous souhaitez réveiller la créativité de votre enfant ? Votre enfant est artiste dans l’âme et aime mettre les choses en valeur ?

Le nouveau cours hebdomadaire principalement basé sur le scrapbooking et la carterie est fait pour lui ! Le scrapbooking est l’art de mettre en scène ses plus belles photos de manière ludique et créative, en les plaçant dans un décor approprié grâce à des collages, des dessins etc.

Ce cours laissera libre cours à la créativité de chacun afin que chaque enfant puisse retirer une grande satisfaction de ses réalisations personnelles.


2020 (1e cycle) 2021 (2ème cycle)
Septembre Octobre Novembre Décembre Janvier Février Mars Avril Mai Juin
Lundi 21, 28 5, 12, 19, 26 9, 16, 23, 30
Mardi 22, 29 6, 13, 20, 27 10, 17, 24 1
Mercredi 23, 30 7, 14, 21, 28 18, 25 2, 9
Jeudi 24 1, 8, 15, 22, 29 12, 19, 26 3
Vendredi 25 2, 9, 16, 23, 30 13, 20, 27 4
samedi 19, 26 3, 10, 17, 24 14, 21, 28 5
dimanche 20, 27 4, 11, 18, 25 15, 22, 29 6

Plan d'accès - Espace CESAM - Piscine enfant

Espace CESAM - Piscine enfant
Rue du Chêne, 22
1400 Nivelles
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