FormFit
Le cours débute par un échauffement cardio-vasculaire, suivi de différents exercices de postures, de renforcement musculaire et des exercices dynamiques. Vous utiliserez différents matériels tels que du swissball, du medecine ball, du bâton et de l’élastique. Enfin, le cours se termine en douceur par des étirements.
Le cours dure une heure, il commence 15 minutes après le cours des enfants et se termine 15 minutes avant la fin de leur cours. Initialement prévue pour les parents dont les enfants sont inscrits aux cours hebdomadaires, vous êtes les bienvenus même si vous n'avez pas d'enfants à nos cours.
Envie de participer à plusieurs séances sur la semaine? Ne payez que la moitié du prix pour toutes nouvelles inscriptions aux cours d'une heure!
Horaires et tarifs
| Horaire | Lieu | Age | Prix | Planning | |
|---|---|---|---|---|---|
| ff : Samedi Cycle 1 de 09h45 à 10h45 | Centre Scolaire de Berlaymont | de 12 à 94 ans | 80 | 10 séances du 17/09/2022 au 10/12/2022 (Calendrier) | S'inscrire |
| ff : Samedi Cycle 1 de 11h15 à 12h15 | Centre Scolaire de Berlaymont | de 12 à 94 ans | 80 | 10 séances du 17/09/2022 au 10/12/2022 (Calendrier) | S'inscrire |
| ff : Samedi Cycle 1 de 09h45 à 10h45 | Ecole Internationale 'Le Verseau' | de 12 à 94 ans | 80 | 10 séances du 17/09/2022 au 10/12/2022 (Calendrier) | S'inscrire |
| ff : Samedi Cycle 1 de 11h15 à 12h15 | Ecole Internationale 'Le Verseau' | de 12 à 94 ans | 80 | 10 séances du 17/09/2022 au 10/12/2022 (Calendrier) | S'inscrire |
| ff : Samedi Cycle 1 de 09h45 à 10h45 | Collège Ste-Gertrude | de 12 à 94 ans | 80 | 10 séances du 17/09/2022 au 10/12/2022 (Calendrier) | S'inscrire |
| ff : Samedi Cycle 1 de 11h15 à 12h15 | Collège Ste-Gertrude | de 12 à 94 ans | 80 | 10 séances du 17/09/2022 au 10/12/2022 (Calendrier) | S'inscrire |
| ff : Samedi Cycle 3 Adultes de 10h00 à 11h00 | Centre Scolaire de Berlaymont | de 14 à 94 ans | 64 | 10 séances du 25/06/2022 au 27/08/2022 (Calendrier) | S'inscrire |
| ff Ste-B : Lundi Cycle 3 Adultes de 20h00 à 21h00 | Ecole Ste-Bernadette | de 14 à 94 ans | 64 | 10 séances du 27/06/2022 au 29/08/2022 (Calendrier) | S'inscrire |
| ff Ste-B : Mercredi Cycle 3 Adultes de 19h00 à 20h00 | Ecole Ste-Bernadette | de 14 à 94 ans | 64 | 10 séances du 29/06/2022 au 31/08/2022 (Calendrier) | S'inscrire |
