FormFit
Le cours débute par un échauffement cardio-vasculaire, suivi de différents exercices de postures, de renforcement musculaire et des exercices dynamiques. Vous utiliserez différents matériels tels que du swissball, du medecine ball, du bâton et de l’élastique. Enfin, le cours se termine en douceur par des étirements.
Le cours dure une heure, il commence 15 minutes après le cours des enfants et se termine 15 minutes avant la fin de leur cours. Initialement prévue pour les parents dont les enfants sont inscrits aux cours hebdomadaires, vous êtes les bienvenus même si vous n'avez pas d'enfants à nos cours.
Envie de participer à plusieurs séances sur la semaine? Ne payez que la moitié du prix pour toutes nouvelles inscriptions aux cours d'une heure!
Eté 2023 (Cycle 3) : En vous inscrivant à un cours, vous pouvez participer aux autres cours de la programmation estivale!
Horaires et tarifs
| Horaire | Lieu | Age | Prix | Planning | |
|---|---|---|---|---|---|
| ff : Samedi Cycle 3 de 10h00 à 11h00 | Centre Scolaire de Berlaymont | de 12 à 94 ans | 48 | 6 séances du 20/05/2023 au 24/06/2023 (Calendrier) | S'inscrire |
| ff : Samedi Cycle 3 de 10h00 à 11h00 | Espace CESAM - Bien-être | de 12 à 94 ans | 48 | 6 séances du 20/05/2023 au 24/06/2023 (Calendrier) | |
| ff : Samedi Cycle 1 de 09h45 à 10h45 | Centre Scolaire de Berlaymont | de 12 à 94 ans | 80 | 10 séances du 16/09/2023 au 09/12/2023 (Calendrier) | S'inscrire |
| ff : Samedi Cycle 1 de 11h15 à 12h15 | Centre Scolaire de Berlaymont | de 12 à 94 ans | 80 | 10 séances du 16/09/2023 au 09/12/2023 (Calendrier) | S'inscrire |
| ff : Samedi Cycle 1 de 09h45 à 10h45 | Ecole Internationale 'Le Verseau' | de 12 à 94 ans | 80 | 10 séances du 16/09/2023 au 09/12/2023 (Calendrier) | S'inscrire |
| ff : Samedi Cycle 1 de 11h15 à 12h15 | Ecole Internationale 'Le Verseau' | de 12 à 94 ans | 80 | 10 séances du 16/09/2023 au 09/12/2023 (Calendrier) | S'inscrire |
| ff : Samedi Cycle 1 de 09h45 à 10h45 | Collège Ste-Gertrude | de 12 à 94 ans | 80 | 10 séances du 16/09/2023 au 09/12/2023 (Calendrier) | S'inscrire |
| ff : Samedi Cycle 1 de 11h15 à 12h15 | Collège Ste-Gertrude | de 12 à 94 ans | 80 | 10 séances du 16/09/2023 au 09/12/2023 (Calendrier) | S'inscrire |
