Pilates
Le Pilate consiste en un renforcement de la musculature profonde responsable de la posture : abdominaux, dorsaux et muscle du plancher pelvien.
Retrouver les six principes du Pilates : concentration, respiration, centrage, fluidité, contrôle et précision!
Horaires et tarifs
| Horaire | Lieu | Age | Prix | Planning | |
|---|---|---|---|---|---|
| : Vendredi Cycle 1 Adultes de 09h00 à 10h00 | Espace CESAM - Bien-être | de 14 à 94 ans | 130 | 13 séances du 06/09/2024 au 13/12/2024 (Calendrier) | S'inscrire |
| : Vendredi Cycle 2 Adultes de 09h00 à 10h00 | Espace CESAM - Bien-être | de 14 à 94 ans | 200 | 20 séances du 10/01/2025 au 20/06/2025 (Calendrier) | S'inscrire |
| : Lundi Cycle 2 Adultes de 19h00 à 20h00 | Espace CESAM - Bien-être | de 14 à 94 ans | 180 | 18 séances du 06/01/2025 au 16/06/2025 (Calendrier) | S'inscrire |
| : Mercredi Cycle 2 Adultes de 20h15 à 21h15 | Espace CESAM - Bien-être | de 14 à 94 ans | 200 | 20 séances du 08/01/2025 au 18/06/2025 (Calendrier) |
