FormFit

Le cours débute par un échauffement cardio-vasculaire, suivi de différents exercices de postures, de renforcement musculaire et des exercices dynamiques. Vous utiliserez différents matériels tels que du swissball, du medecine ball, du bâton et de l’élastique.  Enfin, le cours se termine en douceur par des étirements et quelques minutes de relaxation.

 

 

 

Horaires et tarifs

Horaire	Lieu	Age	Prix	Planning
ff-ge : Lundi Cycle 3 Summer Adultes de 19h00 à 20h00	Ecole Ste-Bernadette	de 14 à 94 ans	56	7 séances du 08/07/2024 au 19/08/2024 (Calendrier)	S'inscrire
ff-ge : Mercredi Cycle 3 Summer Adultes de 19h30 à 20h30	Ecole Ste-Bernadette	de 14 à 94 ans	56	7 séances du 10/07/2024 au 21/08/2024 (Calendrier)	S'inscrire
ff-ge : Mardi Cycle 1 Adultes de 20h00 à 21h00	Stade Gaston Reiff	de 14 à 94 ans	104	13 séances du 03/09/2024 au 10/12/2024 (Calendrier)	S'inscrire
ff-ge : Mercredi Cycle 1 Adultes de 19h00 à 20h00	Stade Gaston Reiff	de 14 à 94 ans	104	13 séances du 04/09/2024 au 11/12/2024 (Calendrier)	S'inscrire
ff-ge : Lundi Cycle 1 Adultes de 20h00 à 21h00	Stade Gaston Reiff	de 14 à 94 ans	96	12 séances du 02/09/2024 au 09/12/2024 (Calendrier)	S'inscrire