FormFit

Le cours débute par un échauffement cardio-vasculaire, suivi de différents exercices de postures, de renforcement musculaire et des exercices dynamiques. Vous utiliserez différents matériels tels que du swissball, du medecine ball, du bâton et de l’élastique.  Enfin, le cours se termine en douceur par des étirements et quelques minutes de relaxation.

Envie de participer à plusieurs séances sur la semaine? Ne payez que la moitié du prix pour toutes nouvelles inscriptions aux cours d'une heure!

Eté 2023 (Cycle 3) : En vous inscrivant à un cours, vous pouvez participer aux autres cours de la programmation estivale! 

 

Horaires et tarifs

Horaire	Lieu	Age	Prix	Planning
ff-ge : Samedi Cycle 3 Adultes de 10h00 à 11h00	Centre Scolaire de Berlaymont	de 14 à 94 ans	80	10 séances du 01/07/2023 au 02/09/2023 (Calendrier)	S'inscrire
ff-ge : Mardi Cycle 3 Adultes de 19h00 à 20h00	Ecole Ste-Bernadette	de 14 à 94 ans	72	9 séances du 04/07/2023 au 29/08/2023 (Calendrier)	S'inscrire
ff-ge : Mercredi Cycle 3 Adultes de 19h30 à 20h30	Ecole Ste-Bernadette	de 14 à 94 ans	72	9 séances du 05/07/2023 au 30/08/2023 (Calendrier)	S'inscrire
ff-ge : Mardi Cycle 1 Adultes de 20h00 à 21h00	Stade Gaston Reiff	de 14 à 94 ans	104	13 séances du 05/09/2023 au 12/12/2023 (Calendrier)	S'inscrire
ff-ge : Mercredi Cycle 1 Adultes de 19h00 à 20h00	Stade Gaston Reiff	de 14 à 94 ans	104	13 séances du 06/09/2023 au 13/12/2023 (Calendrier)	S'inscrire
ff-ge : Jeudi Cycle 1 Adultes de 09h00 à 10h00	Stade Gaston Reiff	de 14 à 94 ans	104	13 séances du 07/09/2023 au 14/12/2023 (Calendrier)	S'inscrire
ff-ge : Lundi Cycle 1 Adultes de 20h00 à 21h00	Stade Gaston Reiff	de 14 à 94 ans	104	13 séances du 04/09/2023 au 11/12/2023 (Calendrier)	S'inscrire