CONNEXION
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FormFit - Gymnastique d'entretien

Le cours débute par un échauffement cardio-vasculaire, suivi de différents exercices de postures, de renforcement musculaire et des exercices dynamiques. Vous utiliserez différents matériels tels que du swissball, du medecine ball, du bâton et de l’élastique.  Enfin, le cours se termine en douceur par des étirements et quelques minutes de relaxation.

Vous avez envie d'un renforcement musculaire plus spécifique "abdo et fessiers", inscrivez-vous au: FormFit - Abdo Fessier le mardi de 21h à 21h30

 

Envie de participer à plusieurs séances sur la semaine? Ne payez que la moitié du prix pour toutes nouvelles inscriptions aux cours d'une heure!

 

Horaires et tarifs

Horaire Lieu Age Prix Planning
ff-ge : Mardi Cycle 2 Gaston Reiff de 20h00 à 21h00 Stade Gaston Reiff de 12 à 94 ans 140 20 séances du 07/01/2020 au 09/06/2020 (Calendrier) S'inscrire
ff-ge : Mercredi Cycle 2 Gaston Reiff de 19h00 à 20h00 Stade Gaston Reiff de 12 à 94 ans 140 20 séances du 08/01/2020 au 10/06/2020 (Calendrier) S'inscrire
ff-ge : Jeudi Cycle 2 Gaston Reiff de 09h00 à 10h00 Stade Gaston Reiff de 12 à 94 ans 140 20 séances du 09/01/2020 au 18/06/2020 (Calendrier) S'inscrire
ff-ge : Lundi Cycle 2 Gaston Reiff de 20h00 à 21h00 Stade Gaston Reiff de 12 à 94 ans 140 20 séances du 06/01/2020 au 15/06/2020 (Calendrier) S'inscrire
ff-ge : Mercredi Cycle 2 Espace CESAM de 20h00 à 21h00 Espace CESAM - Bien-être de 14 à 94 ans 100 10 séances du 08/01/2020 au 18/03/2020 (Calendrier) S'inscrire