FormFit

Le cours débute par un échauffement cardio-vasculaire, suivi de différents exercices de postures, de renforcement musculaire et des exercices dynamiques. Vous utiliserez différents matériels tels que du swissball, du medecine ball, du bâton et de l’élastique.  Enfin, le cours se termine en douceur par des étirements et quelques minutes de relaxation.

 

 

 

Horaires et tarifs

Horaire	Lieu	Age	Prix	Planning
ff-ge : Mardi Cycle 2 Adultes de 20h00 à 21h00	Stade Gaston Reiff	de 14 à 94 ans	160	20 séances du 09/01/2024 au 18/06/2024 (Calendrier)	S'inscrire
ff-ge : Mercredi Cycle 2 Adultes de 19h00 à 20h00	Stade Gaston Reiff	de 14 à 94 ans	160	20 séances du 10/01/2024 au 19/06/2024 (Calendrier)	S'inscrire
ff-ge : Lundi Cycle 2 Adultes de 20h00 à 21h00	Stade Gaston Reiff	de 14 à 94 ans	144	18 séances du 08/01/2024 au 17/06/2024 (Calendrier)	S'inscrire