CONNEXION
Bandepart a5429de774886e6fb2f79ac815e01632599410ae22544726c06948e425106615 Cacheban 6fde3f7fb04da41aec2f5240bdc69c85d471dae6230aed8889d1ece02af0eafe

Move&Fit

Le cours débute par un échauffement cardio-vasculaire, suivi de différents exercices de postures, de renforcement musculaire et des exercices dynamiques. Vous utiliserez différents matériels tels que du swissball, du medecine ball, du bâton et de l’élastique.  Enfin, le cours se termine en douceur par des étirements et quelques minutes de relaxation.

Vous pouvez choisir de prolonger ce moment de bien-être pour votre corps en vous inscrivant à une demi-heure de renforcement musculaire plus spécifique abdo-fessiers après ce cours: FormFit - Abdo Fessier.

Le cours Move&Fit est une variante du cours FormFit - Gymnastique d’entretien. L’intensité des exercices sera plus élevée!

Vous pouvez changer de formule en cours d’année.

Horaires et tarifs

Horaire Lieu Age Prix Planning