CONNEXION
Banvtt d0d1c3dcada7e32eb863d6a787663dabac37dfd6d50c29512ca6f9c0d7a278f1 Cacheban 6fde3f7fb04da41aec2f5240bdc69c85d471dae6230aed8889d1ece02af0eafe

FormFit - Plus

Le cours débute par un échauffement cardio-vasculaire, suivi de différents exercices de postures, de renforcement musculaire et des exercices dynamiques. Vous utiliserez différents matériels tels que du swissball, du medecine ball, du bâton et de l’élastique.  Enfin, le cours se termine en douceur par des étirements et quelques minutes de relaxation.

Vous pouvez choisir de prolonger ce moment de bien-être pour votre corps en vous inscrivant à une demi-heure de renforcement musculaire plus spécifique abdo-fessiers après ce cours: FormFit - Abdo Fessier.

Le cours FormFit - Plus est une variante du cours FormFit - Gymnastique d’entretien. L’intensité des exercices sera plus élevée à FormFit Plus.

Vous pouvez changer de formule en cours d’année.

Horaires et tarifs

Horaire Lieu Age Prix Planning