FormFit

Le cours débute par un échauffement cardio-vasculaire, suivi de différents exercices de postures, de renforcement musculaire et des exercices dynamiques. Vous utiliserez différents matériels tels que du swissball, du medecine ball, du bâton et de l’élastique.  Enfin, le cours se termine en douceur par des étirements et quelques minutes de relaxation.

 

 

 

Horaires et tarifs

Horaire	Lieu	Age	Prix	Planning
ff-ge : Samedi Cycle 3 Adultes Waterloo de 10h00 à 11h00	Centre Scolaire de Berlaymont	de 14 à 94 ans	56	7 séances du 18/05/2024 au 29/06/2024 (Calendrier)	S'inscrire