Liste des cours adultes de Nivelles
Programmation
Les horaires ci-dessous sont données à titre indicatif, vous trouverez les horaires précis de chaque activité en cliquant sur 'Plus de détails'.
| Activité | Âge | Lundi Matin | Lundi Soir | Mardi Soir | Mercredi Soir | Vendredi Matin |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Aquagym | 14 à 94 ans | |||||
| AquaFitness | 14 à 94 ans |
Aquagym 14 à 94 ans
Vous souhaitez conserver votre forme, vous aimez l'eau et vous voulez vous dépenser dans une chouette ambiance de groupe?
Ce cours est fait pour vous! Il a pour but un renforcement musculaire global de votre corps et un entretien de votre forme physique générale, tout cela sur un fond musical.
AquaFitness 14 à 94 ans
Vous avez envie de garder la forme mais vous avez peur de vous blesser?
L'aquaFitness est fait pour vous! Une séance plus dynamique que l'aquagym, elle vous permettra de bouger et garder la super forme !
| 2024 (2ème cycle) | 2023 (1e cycle) | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Janvier | Février | Mars | Avril | Mai | Juin | Septembre | Octobre | Novembre | Décembre | |
| Lundi | 8, 15, 22, 29 | 5, 12, 19 | 11, 18, 25 | 8, 15, 22 | 13, 27 | 3, 10, 17 | 4, 11, 18, 25 | 2, 9, 16 | 6, 13, 20, 27 | 4, 11 |
| Mardi | 9, 16, 23, 30 | 6, 13, 20 | 12, 19, 26 | 2, 9, 16, 23 | 14, 21, 28 | 4, 11, 18 | 5, 12, 19, 26 | 3, 10, 17 | 7, 14, 21, 28 | 5, 12 |
| Mercredi | 10, 17, 24, 31 | 7, 14, 21 | 13, 20, 27 | 3, 10, 17, 24 | 15, 22, 29 | 5, 12, 19 | 6, 13, 20, 27 | 4, 11, 18 | 8, 15, 22, 29 | 6, 13 |
| Jeudi | 11, 18, 25 | 1, 8, 15, 22 | 14, 21, 28 | 4, 11, 18, 25 | 16, 23, 30 | 6, 13, 20 | 7, 14, 21, 28 | 5, 12, 19 | 9, 16, 23, 30 | 7, 14 |
| Vendredi | 12, 19, 26 | 2, 9, 16, 23 | 15, 22, 29 | 5, 12, 19, 26 | 17, 24, 31 | 7, 14, 21 | 8, 15, 22, 29 | 6, 13, 20 | 10, 17, 24 | 1, 8, 15 |
| samedi | ||||||||||
| dimanche | ||||||||||
Plan d'accès - Espace CESAM - Piscine adulte
Espace CESAM - Piscine adulteRue du Chêne, 22
1400 Nivelles
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