Liste des cours adultes de Braine-l'Alleud
Programmation
Les horaires ci-dessous sont données à titre indicatif, vous trouverez les horaires précis de chaque activité en cliquant sur 'Plus de détails'.
| Activité | Âge | Lundi Soir | Mardi Soir | Mercredi Soir |
|---|---|---|---|---|
| FormFit | 14 à 94 ans | |||
| Abdo Fessier | 14 à 94 ans | |||
| Yog & Fit | 14 à 94 ans | |||
| Stretching | 14 à 94 ans |
FormFit 14 à 94 ans
Vous souhaitez retrouver la forme ou la conserver? Vous voulez vous dépenser dans une chouette ambiance?
Ce cours est fait pour vous! Il a pour but un renforcement musculaire global de votre corps et un entretien de votre forme physique, tout cela sur un fond musical.
Envie de participer à plusieurs séances sur la semaine? Ne payez que la moitié du prix pour toutes nouvelles inscriptions aux cours d'une heure!
Abdo Fessier 14 à 94 ans
Vous souhaitez renforcer votre ceinture abdominale, vos fessiers et votre dos?
Cette activité vous permet de regagner ou de garder une silhouette fine et ferme. Elle permet également de diminuer les douleurs dans le bas du dos par un travail de la posture.
Yog & Fit 14 à 94 ans
Yog & Fit est un cours de gymnastique douce où nous travaillons le corps et l'esprit, à travers des postures de yoga, pilates et taïchi.
Stretching 14 à 94 ans
Vous souhaitez apprendre à vous étirer ou rechercher une activité visant l'assouplissement?
N'hésitez plus à participer à cette demi-heure de stretching qui vous fera le plus grand bien!
| 2024 (2ème cycle) | 2023 (1e cycle) | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Janvier | Février | Mars | Avril | Mai | Juin | Septembre | Octobre | Novembre | Décembre | |
| Lundi | 8, 15, 22, 29 | 5, 12, 19 | 11, 18, 25 | 8, 15, 22 | 13, 27 | 3, 10, 17 | 4, 11, 18, 25 | 2, 9, 16 | 6, 13, 20, 27 | 4, 11 |
| Mardi | 9, 16, 23, 30 | 6, 13, 20 | 12, 19, 26 | 2, 9, 16, 23 | 14, 21, 28 | 4, 11, 18 | 5, 12, 19, 26 | 3, 10, 17 | 7, 14, 21, 28 | 5, 12 |
| Mercredi | 10, 17, 24, 31 | 7, 14, 21 | 13, 20, 27 | 3, 10, 17, 24 | 15, 22, 29 | 5, 12, 19 | 6, 13, 20, 27 | 4, 11, 18 | 8, 15, 22, 29 | 6, 13 |
| Jeudi | 11, 18, 25 | 1, 8, 15, 22 | 14, 21, 28 | 4, 11, 18, 25 | 16, 23, 30 | 6, 13, 20 | 7, 14, 21, 28 | 5, 12, 19 | 9, 16, 23, 30 | 7, 14 |
| Vendredi | 12, 19, 26 | 2, 9, 16, 23 | 15, 22, 29 | 5, 12, 19, 26 | 17, 24, 31 | 7, 14, 21 | 8, 15, 22, 29 | 6, 13, 20 | 10, 17, 24 | 1, 8, 15 |
| samedi | 13, 20, 27 | 3, 10, 17 | 16, 23, 30 | 6, 13, 20 | 18, 25 | 1, 8, 15 | ||||
| dimanche | ||||||||||
Plan d'accès - Stade Gaston Reiff
Stade Gaston ReiffRue Ernest Laurent, 215
1420 Braine-l'Alleud
